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近日，中辰電纜組織開(kāi)展“尋找幸福，從心理開(kāi)始”主題心理講座，講座由“幸福宜園”公益黨建聯(lián)盟推薦，邀請了著(zhù)名心理學(xué)家徐清照博士主講，公司各個(gè)部門(mén)近40名員工聆聽(tīng)了本次講座。

講座主要圍繞婚戀生活、子女教育及職場(chǎng)解壓方法等方面，旨在引導廣大職工建立良好和諧的婚戀生活觀(guān)、塑造積極向上的健康心態(tài)。

徐博士通過(guò)幸福定義引入心理健康的重要性，并針對當前公司職工的情緒現狀，分析了職工負面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方案，告訴大家培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和社會(huì )適應能力，從而實(shí)現自我全面發(fā)展。同時(shí)要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握心理健康知識，樹(shù)立心理健康理念，養成健康的生活方式。

通過(guò)心理健康講座，員工對精神健康和心理壓力相關(guān)情況有了更深入的認識和理解，有助于正確認識心理健康問(wèn)題，有利于主動(dòng)調整工作、生活節奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的熱情，積極投身到工作中去。